SEXUALBERATUNG
IN LEIPZIG & ONLINE
Wann ist Sexualberatung sinnvoll?
Wenn Intimität, Nähe oder Sexualität Fragen aufwerfen.
Sexualität ist eine Form, wie Menschen Beziehung gestalten – zu sich selbst, ihrem Körper und anderen. Sie kann bereichern, verunsichern oder verstummen.
Spannungen, sexuelle Unsicherheiten oder das Gefühl von Unstimmigkeit sind nicht ungewöhnlich. Die Erwartung, Sexualität müsse immer verfügbar und maximal erfüllend sein, aber auch Mythen über den Körper, erzeugen oft ein Gefühl des Scheiterns.
Wer es anders erlebt, fühlt sich schnell unzulänglich oder sogar „unnormal“.
Sexualberatung bietet einen geschützten Raum, um deine Sexualität in ihrer ganzen Vielfalt zu erkunden.
Nicht mit der Frage: „Ist das normal?“, sondern mit der Einladung: „Was fühlt sich für dich gut und stimmig an?“
Mein Ansatz:
Systemisch. Behutsam. Traumasensibel.
In der Sexualberatung geht es selten „nur“ um Sex. Vielmehr stehen Vorstellungen und Bedeutungen im Mittelpunkt, die du mit Sexualität verbindest – geprägt von deiner Geschichte, deinen Sehnsüchten oder Ängsten.
Oft stecken hinter Herausforderungen Themen wie Nähe, Distanz, Scham, Kontrolle oder Unsicherheit.
Sexualität und Intimität sind lebendig und wandelbar: Sie verändern sich im Laufe des Lebens – in Bedeutung, Intensität und Ausdruck.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erkunden:
Was macht deine Sexualität und Beziehung lebendig, tragfähig und stimmig – ohne Leistungsdruck oder normative Erwartungen?
Ich biete einen sicheren, geschützten Raum, in dem über Lust, Grenzen, Unsicherheiten und Scham gesprochen werden kann – mit Offenheit für vielfältige sexuelle Lebens- und Beziehungsformen.
Für wen ist Sexualberatung geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, Geschlechts, jeder sexuellen Orientierung oder Beziehungsform – ob queer, heterosexuell, monogam, polyamor oder anderen Formen.
Es kann allein, als Paar oder in anderen Konstellationen stattfinden.
Das Angebot ist für dich, wenn du
-
Unsicherheiten oder Veränderungen in deiner Sexualität erlebst
-
Lustlosigkeit, Leistungsdruck oder Spannungen kennst
-
deine Sexualität bewusster und freier gestalten möchtest
Bei belasteter Beziehung kann Sexualberatung mit Paartherapie kombiniert werden. Für persönliche Klärung eignet sich Einzeltherapie.
Typische Themen in der Sexualberatung
Körper & Funktion
Bei Erregungs- oder Orgasmusschwierigkeiten, Schmerzen oder körperlichen Veränderungen (z. B. durch Krankheit, Alter oder Geburt).
Lust & Bedürfnisse
Bei Lustlosigkeit, unterschiedlicher Libido, sexueller Unzufriedenheit oder Leistungsdruck.
Beziehung & Kommunikation
Wenn unterschiedliche Bedürfnisse aufeinandertreffen, Gespräche über Sexualität schwerfallen oder Vertrauen belastet ist (z. B. durch Affären).
Erfahrungen & Prägungen
Wenn Scham, Unsicherheiten oder belastende Erfahrungen – etwa durch Grenzverletzungen oder Trauma – die Sexualität beeinflussen.
Sexuelle Identität & Vielfalt
Bei Fragen zu Orientierung, Beziehungsformen (z. B. offen, polyamor) oder dem Wunsch, eigene Fantasien und Bedürfnisse besser zu verstehen.